التربية في الإسلام | آداب النوم واليقظة وسُنَنهُ الواجب إتباعها
آدابُ النَّوم واليَقَظة
- للنوم آداب وسُنن نَصحنا بها رسول الله ﷺ لحفظ البدن ، ولكى يُصبح النوم وكأنه عبادة وليس عادة فهو يبدأ بِذكر الله وينتهى بذكره ، وفيما يلى نُبين هذه الآداب والسُنن لتُعلم أَبْنَاءك من نُعومة أَظافرهم أَنْ يَقتدوا بُِسنة رسول الله ﷺ فى العبادات على النحو التالى :
- النوم بنية إعطاء البدن حقه من الراحة يقول صلى الله عليه وسلم : "وإنَّ لنَفْسِك عَليْكَ حقًا" ..فمن نام بغير نية رفع عنه القلم ، ومن نام بنية اشتغل بأمره القلم فدونت له الحسنات على هذا النوم .
- الوُضُوء قبل النوم ، فينام الإنسان على طهارة تحميه من الشيطان ، فإذا مات بُعث طاهرًا .
- النوم على الجانب الأيمن كما كان ينام النبى ﷺ وعدم النوم على البطن فتلك نومة الشيطان كما أخبرنا النبى ﷺ أما النوم على الجانب الأيسر فقد يضر بالصحة لأنه يضغط على المعدة فلا تعمل كما يجب ..والنوم على الظهر يضيق مجارى النفس فلا يتنفس النائم بسهولة .
- التَّأكد من خُلو الفِراش مِنْ أى حشرات أو هوام بِنفْضِه .
- التفريق بين الأبناء فى المضاجع فلا يَصح أنْ ينام الولد جنب أَخيه أو أُخته ببلوغهم سن السابعة وكذلك البنت لاتنام جنب أُختها أو أَخيها .
- محاولة استعادة ما فعله الإنسان فى نهاره وما تكلم به ، فيحمد الله على الطاعة ، ويستغفر الله من ذنوبه وتقصيره .
- الإتيان بالأذكار والأدعية الواردة قبل النوم أو بعضها وتعليمها للأطفال بعد بلوغهم سن التمييز على قدر استيعابهم شيئا فشيئا .
- مِنْ هذه الأَذكَار مايلى :
- أَمْسَينا وأَمسى المُلك لله الواحد القهَّار .
- أَمْسَينا وأَمسى المُلك لمُقلب الليل والنهار.
- أَمْسينا وأمسى الملك لمَنْ أرسى الجبال وأَجرى الأَنهار .
- أَمْسينا وأَمسى الملك لخالق السَّمع والأبْصار، لا إله إلا هو العزيز الغفار.
- اللَّهم اغفر لى وارحمنى واغفر لوالدى وارحمهما كما ربيانى صغيرًا واغفر اللَّهم للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأَحياء منهم والأموات إنك يامولانا سميع قريب مجيب الدعوات .
- اللَّهم إنى أَسلمت نفسى إليك ،ووجهت وجهى إليك ، وألجأْت ظهرى إليك ، وفوضت أمرى إليك ، رغبة ورهبة إليك ، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك ، اللَّهم آمنت بكتابك الذى أَنزلت ونبيك الذى أرسلت .
- بإسمك اللَّهم وضعت جنبى وبإسمك أرفعه ، إن أمسكت نفسى فارحمها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ عبادك الصالحين .
- اللهم أَيْقظنى فى أحب الساعات إليك واستعملنى بأحب الأعمال إليك .
- اللَّهم لاترفع عنِّى سِترك ولا تُنسنى ذِكرك ، ولاتَجعلنى من الغافلين .
- ثم قراءة آية الكرسى والآيتين الأخيرتين من سورة البقرة .
- فإذا استيقظ من النوم فلا يحزن ، لأنَّ الإستيقاظ ليلاً رحمة من الله حينئذ يقول العبد : اللَّهم نَامت العيُون وغَارت النُّجوم وأَنت حى قَيوم اللَّهم أَنت ربى لا إله إِلا أَنت خَلقتنى وأَنَا عَبدكَ وأنا على عَهْدك ووعدك ما استطعت أَعوذ بِك منْ شر مَا صَنَعْت ،أَبوء لك بنعمتك علىََّ وأبوء بذنبى فاغفر لى فإنه لا يغفر الذنُوب إلا أنت .
- وعِنْد الإستِيْقاظ من النَّوم فى الصَّباح يَقول :
- الحمد لله الذى أَحيانا بعد ما أَماتنا وإليه النشور .
- أَصْبحنا وأصبح الملك لله الواحد القهار .
- أَصْبحنا وأصبح الملك لمن أرسى الجبال وأجرى الأنهار .
- اللهم إغفر لى ولوالدى وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات إنك يامولانا قريب سميع مُجيب الدعوات وصلى اللَّهم على سيدنا مُحَمَّد وعلى آله وصحبه أجمعين .
- ثم يتوضأ ويُصلى الفجر ، بعد ذلك يؤدى عمله سواء استذكار أو قراءة أو عمل لأن هذا الوقت من أفضل الأوقات - يقال فى هذا الوقت تُقَسَّم الأرزاق ، قال النبى ﷺ عن رجُلٍ نام حتى طلعت الشمس ولم يصلى الصبح فى وقته : "ذَاكَ رَجلٌ بَال الشيْطانُ فى أُذنه" .
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛