طب وعلوم | تحذيرات طبية
تحذيرات طبيـــة
منقول
الأكل الدسم والأسماك المُملحة :
حذر الأطباء من الإسراف فى تناول الأسماك المملحة (كالفسيخ والرنجة) والأكلات الدسمة وكذلك المياه الغازية عقب الصيام فى عيد الفطر المبارك خاصة مرضى ارتفاع ضغط الدم والسكر والدهون ، مؤكدين أن الإسراف فى الأكلات الدسمة يؤدى إلى تعرضهم لتدهور حاد فى حالتهم المرضية .
يشار إلى أن الإحصائيات الصادرة من داخل غرفة العناية المركزة تؤكد ارتفاع نسبة حدوث الحالات الحرجة للمخ والقلب فى هذا التوقيت من العام الذى يتواكب مع عيد الفطر خاصة بين مرضى السكر وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول .
وتشير التقارير إلى أن الإسراف فى تناول الأسماك المملحة والأكلات الدسمة كان وراء دخول %78 من حالات الأزمات القلبية الحادة إلى غرف العناية المركزة ... ويُعزى ذلك إلى ما أثبتته التحاليل من حدوث انسداد فى الشرايين التاجية المصابة بتصلب نتيجة لزيادة الدهون فى الدم وزيادة لزوجته ، وأن تراكم الدهون على جدار الشرايين يؤدى إلى ضيق هذه الشرايين من الداخل مما يقلل من كمية الدم التى تغذى القلب والمخ والكليتين وشبكية العين وجميع أجزاء الجسم .
الوجبات السريعة تصيب الأطفال بالربو :
توصلت دراسة دولية حديثة إلى أن الأطفال الذين يأكلون وجبات سريعة ثلاث مرات أو أكثر فى الأسبوع قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو ، أو بأزيز فى التنفس .
لكن النظام الغذائى الصحى الغنى بالفواكه والأسماك يُعد النظام الأمثل ، وذكر الباحثون من ألمانيا وأسبانيا وبريطانيا درسوا بيانات ألف طفل من أنحاء مختلفة فى العالم أن العلاقة بين شرائح (البرجر) والربو تكون أقوى ما يمكن فى الدول الغنية التى تنتشر فيها الوجبات السريعة بشكل أكبر .
وأكد الباحثون أن النظام الغذائى الذى يعتمد على تناول كميات كبيرة من اللحوم لا يؤدى فى حد ذاته إلى انتشار الإصابة بالربو ، لكن تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر قد يكون إشارة إلى عوامل أخرى خاصة بأسلوب الحياة ، تؤدى إلى زيادة خطر الإصابة بالربو .
الآيس كريم مُضر بالصحة :
مع اشتداد حرارة الصيف يزداد إقبال الناس بمختلف فئاتهم وطبقاتهم على تناول المثلجات والآيس كريم للتغلب على حرارة الجو ومساعدة أجسامهم على تحملها إلا أن الأطباء يحذرون من خطورة هذه المنتجات وخصوصًا على صحة الأطفال والحوامل وكبار السن .
وأظهرت الدراسة التى أجريت فى قسم الغذاء وتكنولوجيا التخمر بمعهد جامعة (مومباى) للتكنولوجيا الكيماوية أن الميكروبات من سلالات البكتيريا المعوية التى تحسب كعامل لمستويات التعقيم والنظافة تواجدت فى الآيس كريم بكميات أعلى من معايير السلامة والأمان التى حددها مجلس المعايير الهندى بحوالى 10 ــــ 100 مرة .
وأفاد أخصائى التغذية بالجامعة فى الدراسة : أن البكتيريا تسبب الولادة المبكرة أو الإجهاض عند السيدات الحوامل ومشكلات صحية مميتة عند المواليد الجدد والمسنين .
المسلى الصناعى محظور .. محظور :
حثت دائرة الصحة العامة فى بريطانيا الحكومة على منع استخدام الزيوت غير المشبعة والمهدرجة والمسلى الصناعى أو النباتى فى الأسواق البريطانية نهائيًا ومنع دخولها فى الأطعمة التى يتناولها البريطانيون منعًا باتا لأن ذلك كما قال بيان الدائرة سيقلل من مخاطر الإصابة بالجلطات القلبية أو الدماغية .
وحزرت المؤسسة من الأطعمة الجاهزة المصنعة بالزيوت غير المشبعة لأنها ترفع من مستوى الكوليسترول المؤذى للجسم وبذلك تزيد من احتمالات الإصابة بالجلطات القلبية هذا إلى جانب عدم احتوائها لأى قيمة غذائية ، وترى منظمة الصحة العالمية أن الزيوت غير المشبعة الاصطناعية تلحق الأذى بالصحة ، وتطالب بتقلصها أو منعها نهائيًا ، كذلك تعتبر هذه الزيوت مسئولة عن مشاكل الخصوبة لدى النساء .
الإجتماع على نفخ الشموع :
يحذر أخصائى التغذية العلاجية من خطورة نفخ الشموع فى قوالب (الجاتوه) ، مشيرًا إلى أمر أشد خطورة وهو : إذا تجمع عدة أشخاص حول (تورتة قالب جاتوه) خاص بعيد الميلاد ليقوموا بنفخ الشموع كمجموعة واحدة ، فإن النفخ وتقارب الأنفس يسببان انتشار العدوى والأمراض ، والدليل على ذلك ما أوصت به منظمة الصحة العالمية التى طالبت بارتداء كمامات على الفم لمنع انتقال العدوى عبر النفس .
ويضيف أخصائى التغذية إلى أن نفخ الرذاذ يؤدى إلى انتقال كثير من الأمراض المعدية مثل : (الإنفلونزا وشلل الأطفال والحصبة الألمانية والرشح والتهاب الحلق والجدرى والسل) ، وغيرها من الأمراض خاصة الفيروسية ، لذلك كان من آداب الطعام عدم النفخ والتنفس فى آنية الأكل والشرب فضلا عن تغطية الوجه أثناء العطاس والتثاؤب .
ثلث الوفيات بسبب الشيشة :
حذرت منظمة الصحة العالمية من أن كمية النيكوتين التى تنجم عن تدخين الشيشة الشائعة فى مصر فى جلسة واحدة تعادل تدخين أكثر من علبة سجائر كاملة ، فيما أكد مركز أبحاث مصرى أن البلاد تشهد سنويًا حوالى 34 ألف حالة وفاة مرتبطة باستخدام التبغ وثلثها نتيجة لتدخين الشيشة .
وقد كشف كتاب اقتصاديات التبغ فى مصر عن أن مصر تسجل أعلى لإستهلاك التبغ فى العالم ، ويُثقل هذا الوضع كاهل الإقتصاد المصرى بأعباء هائلة ، إذ يبلغ الإنفاق المباشر على معالجة الأمراض التى يسببها التبغ حوالى ثلاثة مليارات جنيه سنويًا .
العنف فى الفضائيات :
حذرت دراسة اجتماعية أعدها المجلس الوطنى لشئؤون الأسرة فى الأردن حول البرامج الموجهة للأطفال العرب فى الفضائيات العربية من آثار العنف المتلفز على شخصياتهم ومستقبلهم وعلى أمن واستقرار مجتمعاتهم ، وتفيد الدراسة بأن ذروة المشاهدة فى الفترة المسائية تعرض خلالها مشاهد عنيفة بمعدل خمسة مشاهد فى الساعة ، وهذا يعنى أن الطفل فى عمر 11 عامًا يكون قد شاهد نحو 20 ألف مشهد قتل أو موت وأكثر من ألف مشهد اعتداء .
وتؤكد الدراسة أن مشاهدة الأطفال لبرامج التلفزيون لفترات غير محددة ودون رقابة وانتقائية تفرز سلوكيات أبرزها السلبية والأنانية ، وعدم التعاون مع الآخرين وعدم الإحساس بمشاعرهم ، بل والسخرية منهم ، إلى جانب التقليد الأعمى للآخرين فى الملبس والمأكل والمشرب والسلوك الاجتماعى وتطوير نمط حياة استهلاكى .
أخطار النوم أكثر من 9 ساعات :
أثبتت الدراسات أن النوم الزائد عن المعدل المحدد له يُصيب صاحبه بأمراض خطيرة جدًا خاصة أمراض القلب والدماغ التى قد تؤدى إلى حدوث الجلطات والنوبات ما يؤدى بعد ذلك إلى الوفاة لا قدر الله .
وأشارت الدراسات إلى أن المعدل السليم للنوم اليومى هو ما بين 7 : 9 ساعات ؛ فهى تُعطى الإنسان نشاطًا يوميًا مكثفًا وهذا ما يخدم الإنسان فى حياته العملية ، فكلما زاد على المعدل اليومى للنوم زاد كسلا وتقاعسًا ويرى أنه يحتاج إلى النوم أكثر وأكثر .
وقد أثبتت دراسات أخرى أن النوم الزائد قد يسبب اضطرابات فى الجهاز التنفسى ويضعف القدرة على الحصول على كميات كافية من الاكسجين فتجده يستيقظ من النوم فيشعر بالتعب والأرق .
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛